30 junio, 2015

RINITIS ALERGICA Y NUEZ MOSCADA

Este secreto de naturaleza me dejó maravillada.... 

La nuez moscada ha sido empleada por la medicina Ayurvédica durante siglos para el tratamiento de problemas digestivos, respiratorios y como afrodisíaco. 


Si sufres de tos y rinitis alérgica intenta colocarla en tu pecho. Puedes comprarla como collar en farmacias homeopáticas o bien comprar la nuez supermercados. 
Para armar el collar puedes pincharlas con una aguja gruesa y pasar un hilo. Lo importante es sacárselas sólo cuando te bañas. 

Fuente: Ale Jordan

ALIMENTOS TRANSGÉNICOS


Los alimentos sometidos a ingeniería genética o alimentos transgénicos son aquellos que fueron producidos a partir de un organismo modificado genéticamente mediante ingeniería genética. Dicho de otra forma, es aquel alimento obtenido de un organismo al cual le han incorporado genes de otro para producir las características deseadas. En la actualidad tienen mayor presencia alimentos procedentes de plantas transgénicas como el maíz, la cebada o la soja.

Más información pueden encontrar en http://es.wikipedia.org/wiki/Alimento_transg%C3%A9nico. 
Greenpace ha realizado un listado de productos,  el año 2004, verdes y rojos, la que pueden ver en http://www.greenpeace.org/raw/content/chile/photosvideos/documentos/guia-de-alimentos.pdf.  

INTOLERANCIA A LA LACTOSA

Hoy sabemos que un 40 % de la población chilena es intolerante a la lactosa y que hasta el 90 % de la población general la padecerá en algún momento de su vida, según información del INTA. 
La lactosa es el azúcar presente en la leche y está formado por dos moléculas: una de glucosa y otra de galactosa, monosacárido propio de la leche. Se digiere en el intestino delgado mediante una enzima, llamada lactasa, ubicada en las vellosidades intestinales. Esta enzima empieza a escasear después de la adolescencia y por eso muchos adultos llegan a ser intolerantes a la lactosa.
El colon irritable (colon espástico, trastorno digestivo funcional o TDF) ha pasado a constituir uno de los males o alteraciones más prevalentes en la población occidental. Algunos individuos lo llevan en forma crónica y sufren toda la vida de crisis más o menos frecuentes de estreñimiento con dolor y distensión del abdomen, en la forma hipotónica, o diarreas de intensidad variable con dolor cólico intestinal, a veces acompañadas de vómitos y que pueden llegar hasta la deshidratación, en la variedad hipertónica. Ambas formas pueden ocurrir en cualquier momento, más bien inducidas por crisis emocionales que secundarias a alimentos en mal estado. Los individuos tienden a mantener el patrón tipo de respuesta personal en una u otra variedad.

ALERGIA A LA PROTEINA DE LECHE DE VACA

Dentro de la alergia a alimentos, una de las más frecuentes en la infancia es la alergia a las proteínas de vacuno, más corrientemente conocida como alergia a la proteína de la leche (APLV).
En realidad, solo 2-5% de los infantes nacen con alergia a la leche y 80% de ellos ya no la tendrán para la edad de 6 años.
La leche de todos los animales (y también la humana) contiene azúcares o hidratos de carbono; el principal es la lactosa. Contiene también diversos tipos de grasas o lípidos. Finalmente contiene proteínas o prótidos. Los componentes que provocan alergia son las proteínas. La caseína y el suero son las proteínas más comunes de la leche que causan alergia. No es lo mismo la alergia a las proteínas que la intolerancia a la lactosa.

¿A qué edad aparece? 
·         Primer año de vida: Esta alergia puede desarrollarse tanto en niños alimentados exclusivamente con leche materna como en los que toman fórmula.
o    Ocasionalmente, los bebes alimentados con seno materno pueden desarrollar alergia a la proteína de la leche de vaca  debido a las pequeñas cantidades que pasan a la leche materna en una madre que consume leche de vaca y/o sus derivados.
o    En otros casos, algunos bebes se sensibilizan a las proteínas de la leche de vaca que le transfiere la madre por la leche materna pero no manifiestan reacción sino hasta después que empiezan a tomar leche de vaca por ellos mismos. 
·         Para algunas personas la alergia a la leche no se les va y se mantienen alérgicos a la leche hasta que llegan a ser adultos.

¿Qué síntomas produce? 
Puede producir varios tipos de síntomas.
·         En la piel puede producir urticaria: esto consiste en la aparición de habas, o lesiones abultadas, color rojo, con picor, que aparecen y desaparecen. A veces se acompañan de edema, inflamación de los párpados, los labios, o las articulaciones. En la piel también puede provocar aparición y agravamiento de la dermatitis atópica: placas rojizas, con descamación, más o menos grandes, con mucho picor, y muy duraderas.
·         En el aparato digestivo puede provocar dolores abdominales, tipo cólico, vómitos y diarrea. La diarrea puede ser muy brusca y muy aparatosa, con moco y sangre. Otras veces es una diarrea más leve, sin ser líquida ni muy abundante, pero que puede durar semanas. Reflujo también puede ser una señal.
·         En el aparato respiratorio puede producir síntomas de asma: tos, "pitos" en el pecho y fatiga; síntomas en la nariz como estornudos, abundante mucosidad y obstrucción.
·         En los casos más graves provoca la anafilaxia, una mezcla de todos los síntomas anteriores, muy severos, incluso con bajada de tensión arterial y aparición de "Shock".

¿Cómo se estudia? 
El médico tratante puede recomendar una colondoscopia. Posteriormente, se suman pruebas en la piel y análisis de sangre. A veces también se estudian con pruebas de provocación, que consiste en tomar cantidades crecientes de leche, de modo controlado en las consultas hospitalarias, para observar si se produce alguna reacción.

¿Qué tratamiento tiene?
El tratamiento consiste en evitar estrictamente la leche de vaca, sus derivados, y productos que la contengan entre sus ingredientes.

·         Evita los siguientes alimentos e ingredientes que contienen leche:
·         Sabor artificial de mantequilla
·         Mantequilla, Grasa de Mantequilla, Suero de leche
·         Caseína – proteína de la leche
·         Caseinatos (amónico, cálcico, magnésico, potásico, sódico)
·         Queso, quesillo
·         Crema
·         Helados de crema y agua
·         Hidrosilatos (caseína, proteína de la leche, proteína, suero lácteo, suero de la proteína)
·         Lactoglobulina
·         Lactosa – azúcar en la leche
·         Leche (derivados, proteína, sólidos, malteada, condensada, evaporada, en polvo, íntegra, baja en grasa, sin grasa, y lecheTM)
·         Crema no láctea (revisa por si tiene caseína)
·         Turrón duro
·         Renina – usado para cuajar leche (puede contener suero de la leche)
·         Crema agria (Sour cream)
·         Sólidos de crema agria
·         Suero – proteína de la leche (delactosada, desmineralizada, concentrado proteínico)
·         Yogur
·         Ten cuidado cuando escojas los siguientes alimentos porque podrían contener leche.
·         Condimento de azúcar negra
·         Condimento de caramelo
·         Chocolate
·         Harina alta en proteína (la fuente de proteína podría ser de leche sin grasa en polvo)
·         Cultivo matriz de ácido láctico
·         Margarina (puede contener suero de leche)
·         Condimentos naturales
·         No te preocupes de los alimentos que contengan los siguientes ingredientes. Estosno contienen leche.
·         Lactato de calcio
·         Estearoil lactilato de calcio
·         Manteca de cacao
·         Cremor tártaro
·         ácido láctico
·         Oleoresina
·         Lactato sódico
·         Estearoil lactilato de sodio

También se aconseja evitar carne de vaca y productos y/o derivados de la soya.


ALERGIA AL HUEVO




La alergia al huevo es una reacción adversa en relación con la ingestión de huevo. Se presenta cuando  el organismo produce un anticuerpo, la IgE (inmunoglobulina E) dirigida contra una sustancia que actúa como alérgeno (en este caso el huevo).



Las reacciones pueden ser leves o moderadas (erupciones, urticaria, picor lagrimeo, enrojecimiento ocular, irritación nasal, tos, asma, diarrea, vómitos) o graves (dificultad respiratoria, hipotensión, opresión torácica, palpitaciones o mareo, shock anafiláctico con riesgo de muerte).

¿Cómo podemos sustituir el huevo?

Dependiendo el tipo de preparado puedes buscar opciones: 


  • bicarbonato y vinagre
  • sustitutos de huevo en el mercado
  • manzana cocida
  • harina de linaza

TES Y PROPIEDADES

ROOIBOS
Recomendable para niños y adultos. No contiene cafeína.
Beneficios:
  • ·         Actúa como antihistamínico natural, ayudando contra las alergias
  • ·         Calma trastornos digestivos e intestinales
  • ·         Alto contenido en calcio para dientes y huesos
  • ·         Alto contenido en vitamina C, por lo cual es un antioxidante natural
  • ·         Utilizado para aliviar cólicos infantiles
  • ·         Equilibra sistema nerviosos

KINDER
Infusión ideal para niños o mujeres en etapa de lactancia. Contiene Anís, Hinojo y Comino Alemán.
Beneficios:
  • ·         Calma trastornos digestivos e intestinales
  • ·         Utilizado para aliviar cólicos
  • ·         Estimula la lactancia (producción de leche)
  • ·         Ayuda concentración
  • ·         Favorece sueño reparador
  • ·         Ayuda concentración
  • ·         Favorece sueño reparador
  • ·         Previene jaquecas
  • ·         Acción bactericida y antimicrobial

MELISSA
Tranquilizante natural para niños y adultos.
Beneficios:
  • ·         Sirve para los problemas nerviosos, combatiendo estrés, insomnio, taquicardia
  • ·         Calma trastornos digestivos e intestinales

TE VERDE
Uso sólo para adultos.
Beneficios:
  • ·         Estimular la claridad mental
  • ·         Ayuda al corazón
  • ·         Desintoxica el cuerpo
  • ·         Elimina la fatiga
  • ·         Mejora la circulación de la sangre
  • ·         Mejora el sistema inmune
  • ·         Ayuda digestión

ASSAM
Te negro proveniente de la India, de fuerte concentración de aromas y gustos.  Recomendado para adultos amantes del té.
Beneficios


  • Es antioxidante, previniendo el envejecimiento y ayuda contra los problemas degenerativos del sistema cardiovascular
  • Es astringente, combate diarrea y gastritis
  • Es diurético.
  • Es estimulante activando cuerpo como mente

ALERGIA ALIMENTARIA

La alergia a los alimentos es una respuesta inmune exagerada del organismo cuando entra en contacto con el alergeno alimentario. 
En sus formas leves pueden ser de naturaleza transitoria (ceden con el tiempo), pueden provocar cuadros cutáneos (desde urticarias a eccemas pasando por la dermatitis atópica), cuadros gastrointestinales (ej. diarrea crónica), molestias digestivas inespecíficas, náuseas-vómitos, dificultades para tragar (esofagitis eosinofílica) y en casos severos shocks anafilácticos con riesgo de muerte.
No se debe confundir la alergia a alimentos con la intolerancia a los alimentos, que es la incapacidad de consumir ciertos alimentos o nutrientes sin sufrir efectos adversos sobre la salud. Los efectos pueden ser más o menos rápidos sobre la salud. La intolerancia a los alimentos se distingue de las alergias en que estas últimas provocan una respuesta del sistema inmune, activando la Inmunoglobulina E (IgE) u otros mecanismos inmunes; y las intolerancias se deben en general a déficit enzimáticos que impiden la adecuada metabolización del nutriente.
Hay proteínas comunes entre los pólenes que producen rinitis o asma y muchos alimentos vegetales. Muchos alérgicos a pólenes se vuelven alérgicos a algunos de estas proteínas y entonces comienzan a tener problemas con muchos alimentos vegetales. Por ejemplo las proteínas transportadoras de lípidos (LTP, lipid transporting protein) están en la piel de damasco y están también en múltiples frutas o verduras más, por lo que los que tienen alergia a LTP, comienzan a tener problemas alérgicos con frutos secos  y otras muchas frutas y verduras. Otra son las profilinas, proteínas estructurales de frutas y verduras, que dan reacciones habitualmente más leves que las LTP pero con muchas frutas o verduras, otras es el síndrome latex/frutas, muchos alérgicos al latex (guantes, preservativos, globos, etc.) tienen alergia a frutos secos y a frutas tropicales, tomate, etc.
Fuente: Wikipedia

8 ALERGENOS MAS COMUNES

Actualmente las alergias alimentarias más comunes, nombradas también "Grandes 8", según estudios americanos son las señaladas en el siguiente cuadro:


Leche
Huevo
Pescado
Crustáceos
Nueces
Maní
Trigo
Soya





Sin embargo, los mismos estudios visualizan la aparición de nuevos alérgenos: 



Trigo Sarraceno
Apio
Lupino
Mariscos
Mostaza
Sésamo

CELIAQUÍA

¿Qué es el gluten?

El gluten es una proteína encontrada en todas las formas de trigo (bulgur, trigo duro, sémola, espelta, farro y más), en la cebada, centeno y tricale (una mezcla de trigo y cebada), así como en muchos complementos alimenticios. Es lo que da elasticidad a la masa y textura a los productos horneados.

¿Qué es celiaquía?

Pero, para quienes padecen de la enfermedad celíaca (1% de la población), consumir productos con gluten les ocasiona daño al intestino delgado, mala absorción de nutrientes, diarrea, dolor abdominal, hinchazón, anemia y fatiga. No hay cura para este trastorno ni medicamentos para tratarla, solo puedes controlar la situación, apegándote a una dieta libre de gluten por el resto de tu vida.

¿Qué hacer si tengo la inquietud de poder ser celiaco?




Una alternativa es Cedinta, Centro de Diagnostico del INTA, donde se realizan exámenes para diagnóstico y control de la Enfermedad Celíaca utilizando kits más específicos y con atención Fonasa, isapres y particular a muy bajo costo. http://www.coacel.cl/articulos_interes_2.html

Si el diagnóstico confirma la celiaquía, la dieta debe seguirse estrictamente durante toda la vida. La ingestión de pequeñas cantidades de gluten puede producir lesión de las vellosidades intestinales, aunque no siempre estas lesiones tienen por qué ir acompañadas de síntomas clínicos.